안녕하세요. 

저는 2012년12월21일 한해를 마감하면서 열심히 산 나에게 선물이자 투자의 의미로

큰 맘을 먹고 윈클리닉에 상담신청을 했다.

결정한 계기는 우선 깨끗한 실내와 직원들의 친절함 ,

코디네이터의 친절하면서 꼭 필요한 상담으로 이루어져 신뢰가 갔다.

12월22일부터 복부/다리 : 카복실, HPL과 2군데의 지방분해 주사를 각 8회씩

벌써 2회차가들어갔다. (2월 15일 2회차 시작)

우선 관리해주시는 간호사 선생님이 조언해주시는데로

1주일에 각각 복부 1회. 허벅지 1회 관리와

식이요법은 평상시에 거의 매일 맥주 1,500~2,000CC를 마셨는데

10일에 1회 1,000CC정도(아예 안마시는 건 너무 어려웠다. 나에게는)

대신 아침에 일어나자 마자 사과 1개와 물 300CC

그리고 밥과 국을 즐겨먹었는데 가능한 김치와 마른반찬(국물없는 반찬 위주로)


평상시 밥의 양

그리고 식후 물:홍초=3:1의 비율로 250CC 마셨다

저녁은 7시에서 7시30분사이에 가능한 간단하게 먹었다.

운동요법은 양재역에서 회사까지 2.9KM 40분정도 아침, 저녁 걸었다.(평균 주3.5회 정도)

2012.12.21일 인바디 측정시

체중 : 59.2KG, 골격근 : 21.0, 체지방량 20.3. BMI : 25.0, 체지방률 : 34.2, 복부지방률 : 0.85

2013.2.8.

체중 : 54.9KG, 골격근 : 21.1, 체지방량 15.8. BMI : 23.1, 체지방률 :28.8, 복부지방률 :0.82

2013.2.25.

체중 : 55.4KG, 골격근 : 21.7, 체지방량 15.1. BMI : 22.71, 체지방률 :27.5, 복부지방률 :0.879

2012.2.21.


 

2013.1.21


2013.2.25.


입을 사진상으로 많은 차이를 보이지는 않을 지 몰라도 예전에

업두도 내지 못했던 옷을 입고 조금씨 옷태가 나는 것

같아 기분이 좋다.

4월8일 후기 꼭 성공해서 올릴게요.

응원해주세요.